Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом
»10 мин. Упражнения для бедер
»10 мин интенсивной тренировки
»Аэробика с Джимом Кэрри
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 2

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Вторые блюда

Рисово-сырный рулет

Поделиться:


Рецепт очень прост по исполнению и по составляющим.

сырный рулетВам понадобятся: 

100г риса,
80г сыра,
1 сырое яйцо.

НАЧИНКА:
4 варёных яйца,
30г сливочного масла,
щепотка соли.

Приготовление:

Надо отварить рис в подсоленной воде и остудить. Затем смешать его с тертым сыром и яйцом. Противень необходимо застелить бумагой для выпечки. Выложить рис, размазать его в прямоугольник и поставить в горячую духовку на 7 минут.

Когда сыр слегка расплавится, противень достать и пласт чуть-чуть остудить. В это время приготовить начинку. Яйца надо мелко порубить ножом и вмешать сливочное масло, подсолить. Начинку намазать на рисовый пласт и свернуть рулет. Выпекать пять минут.

Полезная информация:

При нарезании рулета лучше использовать нож с зубчатым лезвием.

Калорийность: 198ккал/100г

Белки: 9г/100г

Жиры: 13г/100г

Углеводы: 9г/100г





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Диета Клинта Иствуда
тыква
Тыквенная диета

Таблица калорийности фруктов и ягод
рыбные оладьи
Рыбные оладьи

Диета "Неделька"


Просмотров: 1956 |Категория: Вторые блюда | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диеты звезд: диета Марии ШараповойДиеты звезд: диета Марии Шараповой
Ироническая диета Пани ХмелевскойИроническая диета Пани Хмелевской
Правила красоты Анастасии ЗаворотнюкПравила красоты Анастасии Заворотнюк

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz