Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 2
»8 мин, пилатес, средний уровень
»Хочу такой пресс!
»Аэробика с Джимом Кэрри
»Растяжка 8 мин

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Вторые блюда

Пудинг с брюссельской капустой

Поделиться:


Очень полезное и вкусное блюдо.

Вам понадобятся:

пуддинг с брюссельской капустой300г брюссельской капусты,
300г грибов,
1 луковица,
хлеб,
150г сыра,
1 ч. ложка соли, перец,
при возможности - 1 ч ложка лимонного сока.

ЗАЛИВКА:
3 яйца,
100г сметаны,
5~7 ст. ложек молока,
1/4~1/3 ч ложки соли, перец.


Приготовление:

Форму надо смазать маслом, а затем выложить ее дно и стенки тонкими кусочками хлеба.

Кочанчики брюссельской капусты порезать на несколько частей и положить в соленую кипящую воду. Варить 6 минут.
Пока варится капуста, порезать лук и тушить его под крышкой до мягкости.

Грибы нарезать ломтиками и затем обжарить их вместе с луком. Туда добавить капусту и мелкие остатки от хлеба. Смесь перемешать и остудить, затем добавить натертый сыр.

Далее делаем заливку. Смешить яйца, молоко и сметану, посолить и поперчить. Заливкой смазать ломтики хлеба, которыми выложена форма, потом выложить смесь с грибами и капустой и полить заливкой. Так сделать несколько слоев. Поставить в духовку на 30 минут при 180 градусах.

Сыр натереть на мелкой терке и посыпать готовый пудинг, а потом поставить на 3 минуты в духовку, чтобы сыр расплавился.

Полезная информация:

Когда будете варить капусту, можете влить сок лимона, чтобы убрать горчинку.

Калорийность: 129ккал/100г

Белки: 7г/100г

Жиры: 6г/100г

Углеводы: 9г/100г





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Овощи в духовке
творожный десерт с печеньем
Творожный полосатый десерт с печеньем
Мясная диета
Скачать бесплатно журнал Glamour 2011

Упражнения для красивой груди


Просмотров: 1706 |Категория: Вторые блюда | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Кэмерон Диаз раскрыла секрет своей фигурыКэмерон Диаз раскрыла секрет своей фигуры
Как худела Татьяна ТарасоваКак худела Татьяна Тарасова
Диеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питаниеДиеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питание

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz