Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Степ-аэробика
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 3
»Гимнастика для позвоночника
»10 мин. Упражнения для бедер
»8 мин, пилатес, средний уровень

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Вторые блюда

Каша рисовая, запеченная с тыквой и фруктами

Поделиться:


Ароматная мягкая каша.

Вам понадобятся:

2 яблока,
100г изюма,
50г сливочного масла,
500г мякоти тыквы,
100г сгущённого молока,
200г риса,
750мл молока или сливок,
4 ч ложки сахара,
1/3 ч ложки соли.

Приготовление:

Необходимо вымыть изюм. Яблоки очистить, порезать кубиками. Затем смешать изюм с яблоками. Тыкву порезать пластинками.

На дно формы положить несколько кусочков сливочного масла. Уложить ломтики тыквы и полить сгущенным молоком. Сверху равномерно насыпать рис, затем яблоки с изюмом и снова – рис. 

Посыпать сахаром и солью, залить молоком. Затем закрыть плотно крышкой и поставить в холодную духовку. Выпекать при температуре 180 градусов – 1 час 10 минут. Затем на полчаса оставить кашу в выключенной духовке.

Полезная информация:

Можно не добавлять сгущенное молоко, тогда надо увеличить количество сахара до 3 ложек.

Калорийность: 180ккал/100г

Белки: 2г/100г

Жиры: 10г/100г

Углеводы: 18г/100г






Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
рыба, запеченная под зеленым пюре
Рыба, запеченная под зеленым пюре
салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, сыром и фасолью

Гаспачо
стресс и еда депрессия
Как не заедать стресс?

Дробная диета


Просмотров: 3034 |Категория: Вторые блюда | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Николь Шерзингер: моя диета – все в меруНиколь Шерзингер: моя диета – все в меру
Кристин Дэвис: «Люблю конфеты больше, чем стройную фигуру»Кристин Дэвис: «Люблю конфеты больше, чем стройную фигуру»

Диета Дженнифер Лопес

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz