Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»8 мин, пилатес, средний уровень
»10 мин. Йога для красоты
»Гимнастика для позвоночника
»10 мин. Упражнения для бедер
»Хочу такой пресс!

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Салаты

Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами

Поделиться:


Сытный и простой в приготовлении салат из свежих огурцов, риса и консервированного лосося.

Вам понадобятся:

150г огурцов;
несколько стрелок зеленого лука;
банка консервированной горбуши или кеты;
120г риса;
1 ч.л. лимонного сока;
1 ст.л. растительного масла.

Приготовление

Заранее перед приготовлением отварите рис так, чтобы он был рассыпчатым, и охладите его. Огурцы порежьте тонкой соломкой или потрите на крупной терке. Лосось поломать на крупные кусочки, лук мелко порезать. Затем перемешать все ингредиенты. Заправить лимонным соком, растительным маслом, можно добавить несколько ложек сока из консервов. Посолить, поперчить по вкусу.

Полезная информация

Этот салат - идеальная находка для хозяек. Он занимает мало времени для приготовления, он свеж и сытен. Готовьте на здоровье. Единственный минус этого салата - много жиров.

Калорийность - 128 ккал/100г
Жиры - 6г/100г
Белки - 6,5г/100г
Углеводы - 13г/100г





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Ксена (Зена) - принцесса воин. Сезон 6. Скачать бесплатно, смотреть онлайн

Как похудеть, не мучая себя диетами
баклажаны под шубой
Баклажаны под шубой

Как худеют звезды


Ксена (Зена) - принцесса воин. Сезон 1. Смотреть онлайн, скачать


Просмотров: 3374 |Категория: Салаты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Таисии ПовалийДиета Таисии Повалий
Секреты фигуры первой леди СШАСекреты фигуры первой леди США
Ольга Орлова: «Худеть я умею»Ольга Орлова: «Худеть я умею»

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz