Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Степ-аэробика
»8 мин, пилатес для начинающих
»Хочу такой пресс!
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом
»8 мин, упражнения для ягодиц

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Салаты

Греческий соус

Поделиться:


Греческий соус Ингредиенты

 

2 средних или 1 большой огурец

 15-20 маслин без косточек (можно заменить оливками)

 1 зубок чеснока

 приправа «Французские травы» или «Итальянские травы» по вкусу

 укроп тоже по вкусу

 1 ст. л. лимонного сока

 500-600 г натурального свежего йогурта

 

Способ приготовления

 

Натираем огурец на крупной терке, солим, выкладываем в сито и ждем 10 мин. Мелко нарезаем маслины. Огурец отжимаем  от лишней воды. Добавляем маслины, хорошо измельченный чеснок, смешиваем с йогуртом. Вливаем лимонный сок, добавляем приправу и зелень.

 Хорошо подойдет к рыбе и овощным салатам.

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: на 100 г. - 80 ккал





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Диета Клаудии Шифер

Кефир против целлюлита

Диета, которая поможет очистить организм


Полезные продукты

Комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом.


Просмотров: 1806 |Категория: Салаты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета от Кэтрин Зеты-ДжонсДиета от Кэтрин Зеты-Джонс
Секреты фигуры первой леди СШАСекреты фигуры первой леди США
Диета Клаудии Шифер

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz