Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Фитнес для женщин
»8 мин, упражнения для ягодиц
»Хочу такой пресс!
»8 мин, пилатес для начинающих
»10 мин. Фитнес

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Салаты

Греческий соус

Поделиться:


Греческий соус Ингредиенты

 

2 средних или 1 большой огурец

 15-20 маслин без косточек (можно заменить оливками)

 1 зубок чеснока

 приправа «Французские травы» или «Итальянские травы» по вкусу

 укроп тоже по вкусу

 1 ст. л. лимонного сока

 500-600 г натурального свежего йогурта

 

Способ приготовления

 

Натираем огурец на крупной терке, солим, выкладываем в сито и ждем 10 мин. Мелко нарезаем маслины. Огурец отжимаем  от лишней воды. Добавляем маслины, хорошо измельченный чеснок, смешиваем с йогуртом. Вливаем лимонный сок, добавляем приправу и зелень.

 Хорошо подойдет к рыбе и овощным салатам.

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: на 100 г. - 80 ккал





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Таблица калорийности фруктов и ягод

Трехдневная диета

Необычные способы похудения

Макаронная диета

Индийская диета


Просмотров: 1776 |Категория: Салаты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Примерное меню диеты Натальи ОрейроПримерное меню диеты Натальи Орейро
Салатная диета Пенелопы КрусСалатная диета Пенелопы Крус
Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz