Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Кикбоксинг
»10 мин. Фитнес
»Зарядка для идеального пресса
»10 мин. Упражнения для пресса
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Первые блюда

Луковый суп

Поделиться:


Луковый супИнгредиенты

 

150 г лука-порей, одну среднюю морковь, 150 г цверной капусты, 1 ч. л. подсолнечного нерафинированного масла (можно оливкового для изменения вкуса).

 

Способ приготовления

 

Лук нарезаем кольцами, используя только его белую часть. Обжариваем 1 мин. в растительном масле до прозрачного цвета, добавляем морковь, нарезанную тонкой соломкой, все это немного томим под крышкой, добавляем  500 мл. горячей воды и провариваем еще пару минут. Затем  выкладываем цветную капусту, предварительно разобранную на небольшие кочерышки и все провариваем 3 мин. Солим по вкусу. Чтобы не заглушить вкус лучше не стоит добавлять приправы. Такой суп можно использовать как гарнир к мясу, но тогда воды нужно взять ровно вполовину меньше.

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 90





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Еда. Разрушение легенд. Часть 2
жиросжигающие продукты
Жиросжигающие продукты помогут не поправиться осенью

Ягодная диета

Диета, которая поможет очистить организм

Рыба под сливочно-ореховым соусом


Просмотров: 1930 |Категория: Первые блюда | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питаниеДиеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питание
Диета Людмилы ГурченкоДиета Людмилы Гурченко
Зара о своем секрете быстрого похуденияЗара о своем секрете быстрого похудения

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz