Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Степ-аэробика
»Аэробика с основами восточных танцев
»8 мин, красивые руки
»Зарядка для идеального пресса
»Тай-бо, 8 мин.комплекс

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Первые блюда

Луковый суп

Поделиться:


Луковый супИнгредиенты

 

150 г лука-порей, одну среднюю морковь, 150 г цверной капусты, 1 ч. л. подсолнечного нерафинированного масла (можно оливкового для изменения вкуса).

 

Способ приготовления

 

Лук нарезаем кольцами, используя только его белую часть. Обжариваем 1 мин. в растительном масле до прозрачного цвета, добавляем морковь, нарезанную тонкой соломкой, все это немного томим под крышкой, добавляем  500 мл. горячей воды и провариваем еще пару минут. Затем  выкладываем цветную капусту, предварительно разобранную на небольшие кочерышки и все провариваем 3 мин. Солим по вкусу. Чтобы не заглушить вкус лучше не стоит добавлять приправы. Такой суп можно использовать как гарнир к мясу, но тогда воды нужно взять ровно вполовину меньше.

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 90





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Десерт "Фрукты в сладком облаке"

"Дыхание Луны" и ритмы нашего питания.
ореховая диета
Ореховая диета

Пить или не пить?

Журнал Легко худеем 2010. Скачать бесплатно все выпуски


Просмотров: 2030 |Категория: Первые блюда | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Руслана Писанка рассказала, как похудеть на 30 кгРуслана Писанка рассказала, как похудеть на 30 кг
Диета Майи ПлисецкойДиета Майи Плисецкой
Сати Казанова подсела на "здоровое питание"Сати Казанова подсела на "здоровое питание"

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz