Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Разминка на степ-платформе
»Зарядка для идеального пресса
»Тай-бо, 8 мин.комплекс
»Упражнения на руки и спину
»Бодифлекс 1

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Первые блюда

Готовим диетический супчик

Поделиться:


Диетический супчикРЕЦЕПТ предельно прост:

Из овощей нам понадобятся: несколько помидоров, небольшой кочан капусты, шесть средних луковиц, два сладких перца (лучше зеленого цвета), пучок сельдерея и кубик вашего любимого овощного бульона. Нарезаем овощи и заливаем 14 стаканами воды. Немножко посолить, поперчить по желанию. Кипятим на сильном огне 10 минут наш суп, затем на медленном доводим овощи до готовности.

Приготовленный диетический супчик используем в нашей диете. Как и другие  диетические рецепты.

1 день – суп и любые фрукты (исключая бананы). Из напитков  – чай, кофе без сахара, вода.

2 день – суп и овощи зеленых цветов (свежие, листовые, тушеные, консервированные). Исключаем зеленый кукурузу, горошек и все бобовые. На ужин можно испечь один картофель.

3 день – суп, овощи (желательно без картофеля), фрукты.

4 день – суп, овощи и фрукты (можно добавить бананы). Налейте себе при желании нежирного молокф.

5 день – суп, отварная говядина помидоры.

6 день – суп, овощи (лучше листовые), снова отварная говядина.

7 день – суп, натуральный рис с овощами, любой фруктовый сок.

 

Кушайте все до 18.00 и 4 кг веса за неделю как не бывало!

Приятного аппетита!





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Яблочный уксус

Худеем без напряга

Кто сказал, что 90х60х90 – это стандарт?

Овощной салат с огурцами и редисом

Ананасовая диета


Просмотров: 3246 |Категория: Первые блюда | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Эвелины БлёдансДиета Эвелины Блёданс
Диета Синди Кроуфорд Диета Синди Кроуфорд
Джессика Альба придерживается принципов здорового питанияДжессика Альба придерживается принципов здорового питания

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz