Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Упражнения для бедер
»10 мин. Кикбоксинг
»10 мин интенсивной тренировки
»10 мин на пресс
»10 мин. Йога для красоты

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Диетические рецепты » Десерты

Десерт "Фрукты в сладком облаке"

Поделиться:


Приятный сладкий и нежный десерт.

Вам понадобится:

50мл порезанных разных фруктов (свежих или консервированных).

КРЕМ:
1 желток;
1-2 ст. ложки сахара;
1 ч ложка без верха муки;
50мл молока или сливок.

БЕЗЕ:
1 белок;
1/4 стакана сахара;
1 ч ложка лимонного сока (
при желании).

Приготовление:

Отделить желток от белка и растереть его с сахаром и мукой. Количество сахара зависит от фруктов. Затем влить молоко и размешать. Варить на небольшом огне, помешивая до загустения. Потом остудить.
Для безе взбить белок с сахаром, при желании добавьте лимонный сок.

Разогреть духовку до максимума и поставить туда форму, в нее выложить крем, а сверху безе. Оставить в духовке на полминуты, чтобы безе зарумянилось.

Фрукты нарезать небольшими кубиками, сцедить сок и выложить в маленькие тарелочки или креманки. Затем сверху выложить крем и безе. Поставить в духовку, быстро запечь и подать.

Полезная информация:

Десерт необходимо готовить непосредственно перед подачей, чтобы фрукты не успели выделить сок.

Калорийность: 150ккал/100г

Белки: 2г/100г

Жиры: 1г/100г

Углеводы: 31г/100г





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

«Жировые» разгрузочные дни

Трехдневная диета
как убрать второй подбородок
Похудеть лицом и убрать второй подбородок
баклажановые оладьи
Баклажановые оладьи
Скачать бесплатно Billy Blanks - Тай бо: совершенствуем фигуру


Просмотров: 2199 |Категория: Десерты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Николь Шерзингер: моя диета – все в меруНиколь Шерзингер: моя диета – все в меру
Анжелика Варум похуделаАнжелика Варум похудела
Диета Синди Кроуфорд Диета Синди Кроуфорд

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Закуски [20]
Холодные и горячие закуски
Салаты [51]
Вторые блюда [72]
Первые блюда [26]
Десерты [33]
Выпечка [38]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz