Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 3
»Фитнес для женщин
»10 мин. Кикбоксинг
»10 мин. Йога для талии и плоского живота

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Маложирные диеты

Диета с квашеной капустой

Поделиться:


Соблюдать эту диету необходимо четыре дня, за это время Вы можете сбросить три килограмма.

диета с квашенной капустойПервый день.
На завтрак можно съесть ломтик черного хлеба и 180г нежирного творога с зеленью.
На обед – 100г жареной свинины, груша и 200г квашеной капусты – все потушить.
На ужин приготовьте себе салатик – четыре редиски, 150г квашеной капусты, 0,5 огурца, ½ белой редьки, полейте таким соусом: чайная ложка молотых орехов смешать с нежирным йогуртом.

Второй день.
На завтрак можно 150г нежирного йогурта, один банан, столовая ложка овсяных хлопьев.
На обед позвольте себе овощной суп. Для его приготовления необходимо 200г квашеной капусты, два болгарских перца, 50мл яблочного сока, 100мл куриного бульона.
На ужин – снова 200г квашеной капусты и 150г филе лосося.

Третий день.
На завтрак приготовьте салат из 150г творога и апельсина, посыпьте его подсолнечными семечками.
На обед можно – 150г квашеной капусты и столько же рыбы.
На ужин – картофельные оладьи и салат из квашеной капусты с ягодами винограда.

Четвертый день.
На завтрак можно съесть немного сыра, пару долек яблока и булочку с отрубями.
На обед потушить 150г квашеной капусты с 200г говяжьего фарша и ананас.
На ужин съешьте салат из квашеной капусты и 3 помидоров, а также 150г свиной нарезки.








Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Таблица калорийности мучных продуктов и круп. Часть 2

Ванна с апельсиновым маслом против целлюлита
Лимонно-ананасовый напиток с имбирем

Диета "Идеальные формы"
а
Цинковая диета


Просмотров: 2505 |Категория: Маложирные диеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Светлана Ходченкова похуделаСветлана Ходченкова похудела
Тина Канделаки: "Как настоящая мечта диетолога, я поправляюсь мгновенно, а худею долго…»Тина Канделаки: "Как настоящая мечта диетолога, я поправляюсь мгновенно, а худею долго…»

Диета от Юлиана

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz