Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Упражнения на руки и спину
»10 мин. Упражнения для бедер
»Зарядка для идеального пресса
»Растяжка 8 мин
»10 мин. Танцевальный фитнес

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Низкокалорийные диеты

Диета "Стрелы Амура"

Поделиться:


Если Вы будете соблюдать эту диету, то не только похудеете, но и ваш внешний вид улучшится: укрепятся волосы и ногти, повысится настроение.

День первый.

Н
диета стрелы амураа завтрак можно съесть чашку тертой сырой моркови с чайной ложкой растительного масла и яблоко.

На второй завтрак побалуйте себя горсткой грецких орехов.

На обед – двести грамм курицы, отварной конечно.

На полдник можно – два финика.

На ужин можно выпить только кофе с молоком.

День второй.

На завтрак можете позволить себе яблоко и двести пятьдесят граммов творога.

На второй завтрак – кусочек горького шоколада.

На обед позволяется съесть салат из сельдерея, огурца, брокколи – 200г, с чайной ложкой масла.

На полдник побалуйте себя бананом.

На ужин можно съесть колечко помидора, кусочек черного хлеба и чуточку масла.

День третий.

На завтрак можно приготовить себе гречневую кашу на воде, какао.

На второй завтрак – только яблоко.

На обед съешьте салат из капусты и трав.

На полдник – снова банан.

На ужин – опять бутерброд.

Четвертый день.

На завтрак можно съесть овсяную кашу на воде и выпить кофе с молоком.

На второй завтрак съешьте одно яблоко.

На обед можно двести грамм красной рыбы и листья салата. Рыба должна быть приготовлена на пару.

На полдник позвольте себе два финика.

На ужин – только три дольки горького шоколада.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:


Ксена (Зена) - принцесса воин. Сезон 1. Смотреть онлайн, скачать
Правильная тренировка - лучший результат
диета кому за 30
Диета "Кому за 30"

«Жировые» разгрузочные дни

Салат "Бертран"


Просмотров: 2212 |Категория: Низкокалорийные диеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения


Диета Дженнифер Лопес
Система сочетания продуктов от Сюзанны СомерсСистема сочетания продуктов от Сюзанны Сомерс
Диеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питаниеДиеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питание

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz