Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Йога для красоты
»10 мин. Пилатес
»10 мин. Упражнения для пресса
»10 мин на пресс
»Зарядка для идеального пресса

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Диеты диетологов

Диета Притыкина

Поделиться:


Одна из самых популярных программ по снижению веса — диета Притыкина была впервые опубликована в 1979 году как система здорового питания и фитнес-план.

Ее автор Натан Притыкин, основатель знаменитого Притыкинского центра долголетия в Калифорнии, рекомендует диету с очень низким содержанием жира и богатую углеводами. За первой книгой последовали другие, и в 1991 году его сын Роберт Притыкин написал книгу под названием «Метод Притыкина — победа над лишним весом», которая до сих пор хорошо расходится.


Эта диета относится к «голодным», потому что допускает лишь 10 г жира в день, а общая ее калорийность 1000ккал.

При этом рекомендуются активные занятия спортом или физкультурой, но не на голодный желудок.

Разрешается есть различные фрукты и овощи, нежирное мясо или рыбу, приготовленные на сковороде без масла или вареное.

Строго запрещается
при этой диете употребление соли, сахара, меда, чая, алкогольных напитков, чая и кофе. Эту диету нельзя держать долго, но первые результаты появятся уже через несколько дней.






Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Анна, Ростов-на-Дону, 22 года

Хочешь похудеть – бери скакалку

Комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом.

Макаронная диета

6 способов избавления от запоров


Просмотров: 2428 |Категория: Диеты диетологов | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Ларисы Долиной
Диета Софи ЛоренДиета Софи Лорен
Секреты стройности от Кэти ПерриСекреты стройности от Кэти Перри

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz