Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Упражнения на руки и спину
»Фитнес для женщин
»10 мин. Упражнения для пресса
»10 мин. Йога для красоты
»А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...Часть 1

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Диеты диетологов

Диета от Елены Малышевой

Поделиться:


Эта эффективная диета рекомендована ведущей программы "Здоровье" Еленой Малышевой. Она позволяет за 10 дней избавиться от 5 кг.

Диета основана на раздельном питании, чередовании белковых и углеводных дней в течение 10 дней


Белковый день

Завтрак - одно вареное яйцо + огурец.
Затем отварить целую курицу, очистить ее от костей и кожи. Отварное куриное мясо потреблять без различных добавок весь оставшийся день. Минимальное количество соли!

Углеводный день

Приготовить салат-"щетку". Мелко порубить сырые овощи: морковь 0,5 кг, капуста 0,5 кг, свекла 0,5 кг. Заправить лимонным соком, допускается небольшое количество соевого соуса или соли.

Потреблять по стакану салата 8 раз в день.










Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Таблица калорийности овощей и блюд из них. Часть 2

SPA-салон у себя дома. Часть 4. Руки и шея. Тайны кожи.

Красота и Женственность /часть 2/
Ростки – «кладезь витаминов». Как их вырастить в домашних условиях?
Стройные ноги за 2 недели


Просмотров: 45874 | Комментарии: 11 |Категория: Диеты диетологов | Всего отзывов: 10
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Лялька   (02.07.2010 21:30)
Вот вранье!!!!Какая же она Малышевская???

2 Похудейка   (02.07.2010 21:43)
О ней Малышева говорила в своей передаче! Поэтому не нужно уличать нас во лжи! nono

3 Коянька   (15.10.2010 12:53)
Так же она говорила, что не порекомендует сидеть на диете, без консутьтации со специалистом! Так что, с Лялькой я согласна!!

4 Людмила   (15.10.2010 17:51)
Это чистое мошеничество, т.к. Елена Малышева не рекомендует вообще никаких ДИЕТ!!! Этот сайт - гольное МОШЕНИЧЕСТВО!!!! Перестаньте прекрываться Еленой Малышевой!!!

5 ELENA   (18.10.2010 12:35)
это действительно от Малышевой рецепт по телику был и это не накаждый день а это именно за 10дней допустим до 8марта быть форме

6 Ирина   (04.12.2010 09:30)
Я сама смотрела программу, где Малышева и Мойсенко говорили про эту разгрузку после новогодних праздников.

7 Lysha-x5   (16.02.2011 22:46)
да хрень это все!Просто жрать меньше надо.......................

8 MaxiMen   (29.03.2011 16:31)
Да-да жрать козлы меньше надо !!!!!!!!!!!!!

9 Алена   (21.06.2011 09:52)
5-10кг

10 Аня   (27.07.2011 00:17)
А мне такая диета не подошла..
Сидела на ней 2 недели и почти никакого результата.
А вот по диете Насти Каменской, которую нашла на ее блоге, я похудела за неделю на 8,5 кг!!
Кто не знает ее личного блога - вот:
http://kamenskih.tk/


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета от Лив ТайлерДиета от Лив Тайлер
Лариса Долина: “быть стройной ради сцены и любимого”

Диета Петы Уилсон

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz