Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»8 мин, пилатес для начинающих
»10 мин на пресс
»10 мин. Танцевальный фитнес
»8 мин, упражнения для ягодиц
»8 мин, пилатес, средний уровень

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Диеты диетологов

Диета от Елены Малышевой

Поделиться:


Эта эффективная диета рекомендована ведущей программы "Здоровье" Еленой Малышевой. Она позволяет за 10 дней избавиться от 5 кг.

Диета основана на раздельном питании, чередовании белковых и углеводных дней в течение 10 дней


Белковый день

Завтрак - одно вареное яйцо + огурец.
Затем отварить целую курицу, очистить ее от костей и кожи. Отварное куриное мясо потреблять без различных добавок весь оставшийся день. Минимальное количество соли!

Углеводный день

Приготовить салат-"щетку". Мелко порубить сырые овощи: морковь 0,5 кг, капуста 0,5 кг, свекла 0,5 кг. Заправить лимонным соком, допускается небольшое количество соевого соуса или соли.

Потреблять по стакану салата 8 раз в день.










Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Журнал Похудей 2009. Скачать бесплатно все выпуски
баклажановые оладьи
Баклажановые оладьи


Не к диетологу, а к психологу
куриный пирог с рассыпчатым тестом
Куриный пирог с рассыпчатым тестом

Стройнеем по заказу (по типу фигуры)


Просмотров: 45907 | Комментарии: 11 |Категория: Диеты диетологов | Всего отзывов: 10
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение
1 Лялька   (02.07.2010 21:30)
Вот вранье!!!!Какая же она Малышевская???

2 Похудейка   (02.07.2010 21:43)
О ней Малышева говорила в своей передаче! Поэтому не нужно уличать нас во лжи! nono

3 Коянька   (15.10.2010 12:53)
Так же она говорила, что не порекомендует сидеть на диете, без консутьтации со специалистом! Так что, с Лялькой я согласна!!

4 Людмила   (15.10.2010 17:51)
Это чистое мошеничество, т.к. Елена Малышева не рекомендует вообще никаких ДИЕТ!!! Этот сайт - гольное МОШЕНИЧЕСТВО!!!! Перестаньте прекрываться Еленой Малышевой!!!

5 ELENA   (18.10.2010 12:35)
это действительно от Малышевой рецепт по телику был и это не накаждый день а это именно за 10дней допустим до 8марта быть форме

6 Ирина   (04.12.2010 09:30)
Я сама смотрела программу, где Малышева и Мойсенко говорили про эту разгрузку после новогодних праздников.

7 Lysha-x5   (16.02.2011 22:46)
да хрень это все!Просто жрать меньше надо.......................

8 MaxiMen   (29.03.2011 16:31)
Да-да жрать козлы меньше надо !!!!!!!!!!!!!

9 Алена   (21.06.2011 09:52)
5-10кг

10 Аня   (27.07.2011 00:17)
А мне такая диета не подошла..
Сидела на ней 2 недели и почти никакого результата.
А вот по диете Насти Каменской, которую нашла на ее блоге, я похудела за неделю на 8,5 кг!!
Кто не знает ее личного блога - вот:
http://kamenskih.tk/


Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.Народная артистка России Татьяна Григорьевна Васильева активно занимается поддержанием хорошей формы.

Диета Жанны Фриске
Система сочетания продуктов от Сюзанны СомерсСистема сочетания продуктов от Сюзанны Сомерс

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz