Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Фитнес для женщин
»Фитнес для мужчин
»Упражнения на руки и спину
»10 мин. Йога для талии и плоского живота
»Тай-бо, 8 мин.комплекс

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Монодиеты

Диета на яйцах

Поделиться:


Яичная диета применяется в течении 2-х недель, за которые можно "скинуть” до 5 кг лишнего веса. Диета на яйцах предусматривает 3-х разовое питание, и никакого кофе и перекусов между приемами пищи. Ужина нет - 2 завтрака и обед, обедать желательно не позднее 19:00.

Меню:

Понедельник:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, помидор, травяной чай;
обед - 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.

Вторник:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - грейпфрут, 2 яйца;
обед - блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.

Среда:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, шпинат, чай;
обед - 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.

Четверг:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, шпинат, кофе;
обед - рыба, винегрет и кофе.

Пятница:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, шпинат, кофе;
обед - рыба, винегрет, капуста и кофе.

Суббота:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - фруктовый салат;
обед - бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.

Воскресенье:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - грейпфрут, холодная курица, помидор;
обед - курица, помидор, морковь, капуста и кофе.

После рацион диеты первой недели повторяется.

Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Чайная диета
упражнения пилатес фото
Гимнастика по-китайски

Суп-пюре из красного сладкого перца

Хлебный пудинг с вишней

Салат из курицы с оливками


Просмотров: 3359 |Категория: Монодиеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диета Софи ЛоренДиета Софи Лорен
Система сочетания продуктов от Сюзанны СомерсСистема сочетания продуктов от Сюзанны Сомерс
Похудение с Еленой Малышевой

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz