Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Фитнес
»8 мин, пилатес, продвинутый уровень
»Бодифлекс 2
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом
»8 мин, пилатес для начинающих

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » ДИЕТЫ » Монодиеты

Диета на яйцах

Поделиться:


Яичная диета применяется в течении 2-х недель, за которые можно "скинуть” до 5 кг лишнего веса. Диета на яйцах предусматривает 3-х разовое питание, и никакого кофе и перекусов между приемами пищи. Ужина нет - 2 завтрака и обед, обедать желательно не позднее 19:00.

Меню:

Понедельник:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, помидор, травяной чай;
обед - 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.

Вторник:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - грейпфрут, 2 яйца;
обед - блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.

Среда:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, шпинат, чай;
обед - 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.

Четверг:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, шпинат, кофе;
обед - рыба, винегрет и кофе.

Пятница:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - 2 яйца, шпинат, кофе;
обед - рыба, винегрет, капуста и кофе.

Суббота:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - фруктовый салат;
обед - бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.

Воскресенье:
первый завтрак - грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
второй завтрак - грейпфрут, холодная курица, помидор;
обед - курица, помидор, морковь, капуста и кофе.

После рацион диеты первой недели повторяется.

Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:

Упражнения для улучшения работы кишечника
Ксена (Зена) - принцесса воин. Сезон 2. Скачать, смотреть онлайн

Мясной разгрузочный день

Худеем без напряга
упражнения пилатес фото
Гимнастика по-китайски


Просмотров: 3310 |Категория: Монодиеты | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

как похудела воловичева диетаМеню Инны Воловичевой
Диеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питаниеДиеты помогают Лизе Боярской перейти на умеренное питание
Гвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молокеГвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молоке

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Разгрузочные дни [23]
Все виды разгрузов
Низкоуглеводные диеты [24]
Белковые диеты
Монодиеты [34]
Диеты, основанные на одном-двух видах продуктов
Низкокалорийные диеты [33]
Диеты менее чем на 1000 ккал в день
Диеты диетологов [32]
Диеты, разработанные диетологами
Национальные диеты [21]
Диеты других стран и народов
Быстрые диеты [16]
Диеты, рассчитанные на несколько дней
Очищающие диеты [26]
Диеты, позволяющие почистить кишечник, вывести токсины и шлаки
Маложирные диеты [27]
Диеты, основанные на продукты с низким содержанием жира
Оздоровительные диеты [34]
Питание при заболеваниях, после операции и для профилактики болезней

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz