Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |СТАТЬИ|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»Бодифлекс 1
»8 мин, упражнения для ног и ягодиц со стулом
»10 мин. Кикбоксинг
»Фитнес для мужчин
»10 мин. Упражнения для бедер

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!


Главная » Статьи » Другие разделы » Секреты похудения

Не к диетологу, а к психологу

Поделиться:


Ученые считают, что ожирение -не столько эндокринное, сколько психосоматическое заболевание. И поэтому лечить его нужно комплексно!

Основные факторы, приводящие к набору лишнего веса, такие,
как переедание и гиподинамия, чаще всего бывают вызваны не объективными, а
психологическими причинами: нервным напряжением и стрессом.

ЕДА КАК РЕФЛЕКС

У животных в природе проблемы лишнего веса нет. У них (исключая наших избалованных домашних питомцев) совершенно нет аппетита. Желание полакомиться сверх меры – это «достояние» человечества. Вырабатывается повышенный аппетит с детства. За хороший поступок мы балуем детей чем-нибудь вкусненьким.

Так, в мозгу формируется стойкая связь между хорошим самочувствием и вкусной пищей.

НЕТ СУРРОГАТУ!

А дальше появляется стойкая пищевая зависимость, которая со временем нарушает обменные процессы, эндокринную, иммунную и другие системы и функции организма, приводя к ожирению. Ведь не зря в профессиональном кругу зависимость от еды называют «пищевым алкоголизмом».

Многие из нас едят не потому, что голодны, а потому, что таким образом пытаются компенсировать свои психологические проблемы: неудачи в личной жизни, неудовлетворенность собой и т.д. Забрасывая в себя вкусненькое, мы создаем свой суррогат жизни.

Поэтому при избыточной полноте помощь психолога просто необходима. Врач может заменить удовольствие, получаемое от еды, на другие, полезные для фигуры, но не менее приятные удовольствия.



личный курьер
кухонная мебель недорого
жилищный юрист
врач ветеринар
диета кима





Самое популярное в сети:


Вместе с этой статьей у нас читают:
Салат свекольный с яблоком и изюмом

SPA-салон у себя дома. Часть 4. Руки и шея. Тайны кожи.


Ксена (Зена) - принцесса воин. Сезон 1. Смотреть онлайн, скачать
Ростки – «кладезь витаминов». Как их вырастить в домашних условиях?

Диета Петы Уилсон


Просмотров: 1650 |Категория: Секреты похудения | Всего отзывов: 0
Рейтинг:
Оставьте свой отзыв. Нам интересно ваше мнение

Не оставайтесь равнодушными! Зарегистрируйтесь и оставьте свой комменатрий!
[ Регистрация | Вход ]
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Фекла Толстая: «Худеть надо в меру»Фекла Толстая: «Худеть надо в меру»

Диета Клинта Иствуда
Диета Людмилы ГурченкоДиета Людмилы Гурченко

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Секреты похудения [232]
Маленькие хитрости в борьбе с лишним весом
Азы правильного питания [290]
Все секреты питания от Похудей-ки!
Антицеллюлитные процедуры [46]
Все способы борьбы с целлюлитом
Фитнес [128]
Все о спорте, зарядке, аэробике и пр.
Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
Занимаемся в домашних условиях
***Звездные похудейки*** [89]
Как худеют звезды? Мы давно хотим это знать!
Письма наших читателей [11]
Вы можете поделиться с читателями своими проблемами,связанными с похудением
Таблицы калорийности [16]

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz