Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |Видеотренировки|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Упражнения для бедер
»Тай-бо, 8 мин.комплекс
»10 мин. Йога для красоты
»Фитнес для женщин
»10 мин. Танцевальный фитнес

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!

Главная » Файлы

Всего материалов в каталоге: 33
Показано материалов: 1-33

Степ-платформу можно сделать из книг.
Видеопрограммы | Просмотров: 4421 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 08.12.2009 | Комментарии (1)

Для выполнения этой тренировки на 8 мин понадобятся гантели
Видеопрограммы | Просмотров: 3570 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 08.12.2009 | Комментарии (1)

Давайте посмеемся!
Видеопрограммы | Просмотров: 3470 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 27.10.2009 | Комментарии (3)


Видеопрограммы | Просмотров: 4295 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 11.09.2009 | Комментарии (0)


Видеопрограммы | Просмотров: 3667 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 11.09.2009 | Комментарии (0)


Видеопрограммы | Просмотров: 4195 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 11.09.2009 | Комментарии (1)

Эффективная тренировка
Видеопрограммы | Просмотров: 3154 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 11.09.2009 | Комментарии (1)

Тренировка с элементами танцев
Видеопрограммы | Просмотров: 4375 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 11.09.2009 | Комментарии (0)

Идеальные упражнения для красивого пресса
Видеопрограммы | Просмотров: 3999 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 11.09.2009 | Комментарии (2)

Такая аэробика поможет не только постройнеть, но и добавит вам хореографических способностей

Видеопрограммы | Просмотров: 4587 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 11.09.2009 | Комментарии (3)

Хороший комплекс Йоги
Видеопрограммы | Просмотров: 6263 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 25.08.2009 | Комментарии (0)

Довольно тяжелая тренировка
Видеопрограммы | Просмотров: 4268 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 25.08.2009 | Комментарии (1)

Тренировка, фитнес
Видеопрограммы | Просмотров: 3588 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 25.08.2009 | Комментарии (0)

Эффективные упражнения для пресса
Видеопрограммы | Просмотров: 4930 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 25.08.2009 | Комментарии (3)

Эффективная тренировка на бедра
Видеопрограммы | Просмотров: 4496 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (1)

Следующий этап после среднего уровня
Видеопрограммы | Просмотров: 2991 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

После того, как пилатес для начинающих покажется легким, приступайте к этому уровню
Видеопрограммы | Просмотров: 3064 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Уровень для начинающих
Видеопрограммы | Просмотров: 3480 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Закрепляем результаты тренировки
Видеопрограммы | Просмотров: 3691 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Красивые ноги и стройные бедра за 8 минут
Видеопрограммы | Просмотров: 4436 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (1)

Красивые ягодицы за 8 мин
Видеопрограммы | Просмотров: 4218 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Восьми-минутные упражнения для рук
Видеопрограммы | Просмотров: 3173 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (1)

Тай-бо - самая эффективная тренировка
Видеопрограммы | Просмотров: 3859 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Фитнес для мужчин в домашних условиях
Видеопрограммы | Просмотров: 2877 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Фитнес для женщин. Тренируемся дома
Видеопрограммы | Просмотров: 3405 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (2)

Как накачать идеальный пресс дома
Видеопрограммы | Просмотров: 3360 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...
Видеопрограммы | Просмотров: 2842 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...
Видеопрограммы | Просмотров: 3004 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (1)

А.Генералов - Гимнастика Мюлл ...
Видеопрограммы | Просмотров: 2898 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Вторая часть Бодифлекс
Видеопрограммы | Просмотров: 3324 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Дыхательная гимнастика для похудения
Видеопрограммы | Просмотров: 3679 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 24.08.2009 | Комментарии (0)

Хотите иметь плоский живот с кубиками мышц? Тогда этот комплекс для вас!
Видеопрограммы | Просмотров: 6414 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 21.08.2009 | Комментарии (1)

Предлагаем вашему вниманию замечательную гимнастику для позвоночника. Позвоночник - остов нашего здоровья, заботьтесь о нем!
Видеопрограммы | Просмотров: 3252 | Загрузок: 0 | Добавил: Похудейка | Дата: 21.08.2009 | Комментарии (3)

Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Диеты звезд, выбор за вами!Диеты звезд, выбор за вами!
Диета балеринДиета балерин
Рене Зельвегер не может решить: худеть или не худеть?Рене Зельвегер не может решить: худеть или не худеть?

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Категории раздела
Видеопрограммы [33]
Видео с тренировками для похудения

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz