Похудей-ка - Калькулятор калорий
Приветствую Вас Гость | RSS | Связь с администрацией | Реклама на сайте |Главная |Калькулятор калорий|Регистрация |Вход
загрузка...
загрузка...
Поиск по сайту

ДИЕТЫ
»Разгрузочные дни [23]
»Низкоуглеводные диеты [24]
»Монодиеты [34]
»Низкокалорийные диеты [33]
»Диеты диетологов [32]
»Национальные диеты [21]
»Быстрые диеты [16]
»Очищающие диеты [26]
»Маложирные диеты [27]
»Оздоровительные диеты [34]

СТРОЙНЕЕМ
»Секреты похудения [232]
»Азы правильного питания [290]
»Антицеллюлитные процедуры [46]
»Фитнес [128]
»Домашние тренажеры и др.спортинвентарь [19]
»***Звездные похудейки*** [89]
»Письма наших читателей [11]
»Таблицы калорийности [16]

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Тренировки подобраны с небольшой продолжительностью. Вы всегда сможете найти 8-10 мин для того, чтобы позаниматься фитнесом, как до, так и после работы.
»10 мин. Упражнения для бедер
»10 мин. Пилатес
»Аэробика с основами восточных танцев
»Гимнастика для позвоночника
»Тай-бо, 8 мин.комплекс

Также вы можете скачать бесплатно программы тренировок (тай-бо, аэробика, бодифлекс, йога и многое другое)

Бесплатные тесты

»Тесты о похудении

»Тесты для женщин

»Тесты о любви и отношениях

»Тесты на общие темы

ВАЖНО
У нас на сайте вы можете заказать любую информацию для скачивания из рубрики "Скачать бесплатно"
Сообщите нам о нерабочих ссылках!

Онлайн калькулятор калорий

загрузка...

См.инструкцию ниже.



Для чего нужна считалка калорий?

1. Всем известно, что для эффективного похудения количество потребленных калорий должно быть меньше количества потраченных. Но в данном случае нужно учитывать, что на работу организма затрачивается минимум 1100-1250 ккал в сутки, т.е. меньше этой нормы кушать НЕЛЬЗЯ! О том, сколько калорий нужно потреблять в день, вы можете прочитать у нас на сайте.

2. Онлайн счетчик калорий поможет вам считать калорийность пищи, которую вы употребили за день. Причем вы можете сохранять свои данные и дополнять в течении дня.

3. Калькулятор калорий также помогает при планировании рациона, например, вы можете заранее распланировать свое меню на определенный день и питаться согласно его.

4. Если у вас возникнут вопросы по работе калькулятора, либо нужно будет ввести дополнительные продукты, пишите на нашем форуме.

Как пользоваться?

1. В первой строке введите свой ник. Старайтесь выбирать ник, который не будет совпадать с именами других пользователей.

2. Нажмите "обновить" рядом с вашим ником. Это нужно в том случае, если вы до этого уже вводили какие-либо продукты, потребленные в этот день, и вам необходимо продолжить список.

3. В выпадающих меню выберите продукт, калорийность которого вы хотите посчитать.

4. В первой таблице, в столбце, выделенном желтым цветом, вы увидите калорийность этого продукта на 100г.

5. В следующей ячейке, выделенной красным цветом, вам необходимо ввести вес продукта в граммах.

6. В последней ячейке высветится количество калорий, соответствующее этому весу продукта. Чтобы эти калории добавились в таблицу, нажмите напротив продукта из выпадающего меню.

7. Если вы ввели какой-то продукт ошибочно, то вы можете удалить его из таблицы, нажав .

8. Ваши данные можно сохранить, нажав . Тогда вы можете сюда вернуться в любое время и продолжить добавление продуктов в таблицу. Но при этом не забудьте ввести тот же самый (!) ник.

9. Если позиций в итоговой таблице много, их можно расположить в алфавитном порядке, нажав .

10. Для моментальной очистки списка от выбранных продуктов нажмите кнопку и не забудьте сохранить .





__________________________________________________
Таблица калорийности продуктов, онлайн счетчик калорий, онлайн считалка калорий, онлайн калькулятор калорий, калорийность продуктов, калорийность блюд, калорийность готовых блюд, калорийность готовых продуктов, калории, энергетическая ценность продуктов
Как худеют звезды?
Смотрите фото постройневших звезд До и после похудения

Звёздная диета от Хайди КлумЗвёздная диета от Хайди Клум
Примерное меню диеты Натальи ОрейроПримерное меню диеты Натальи Орейро
Диета БасковаДиета Баскова

Популярное в сети

Информация

Новости похудения
Из школьных завтраков изгнан картофель [19.10.2011]
Из школьных завтраков изгнан картофель
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм [03.10.2011]
Понижают давление, возвращают талию и энтузиазм
Грусть опасна для жизни[30.09.2011]
Грусть опасна для жизни

Сейчас на форуме
Как привести нервы в порядок?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Истории из жизни
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Реально ли заработать в сети?
Сообщение от dmitriy_vasilev1058
.
Если проблемы с желудком
Сообщение от mk
.

Наша рассылка

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz Яндекс.Метрика